Komende maandagavond 30 september gaan we van start met een groep wandelaars met de wandeltraining. Deze avond wandelen we in ieder geval 3.5 kilometer (de snellere wandelaars kunnen extra stukjes lopen). We starten met een korte kennismaking en warming-up, en onderweg doen we twee keer een aantal minuten een oefening. We zullen waarschijnlijk tussen deMeer lezen over “Doe je mee?”
Auteur archief:Esther Bood
Deel Drenthepad gewandeld
In mijn blogs wil ik praktische zaken delen, maar wellicht is het ook leuk te lezen over wat ik wandel. Enkele weken terug ben ik een paar dagen weer met mijn rugzak op pad geweest. Dit heb ik al eerder gedaan, drie jaar geleden, toen ik een deel van de Nederlandse camino (Jacobspad) heb gewandeldMeer lezen over “Deel Drenthepad gewandeld”
Proefles wandeltraining
Wat gaan we doen tijdens de wandeltraining en dus ook tijdens de proefles? Natuurlijk wil ik je daarover informeren. Misschien vraag je je af of het je wel lukt om mee te doen, omdat je tot nu toe nog niet veel sportief bezig bent geweest. Misschien vraag je je af of het wel uitdagend genoegMeer lezen over “Proefles wandeltraining”
Het nut van wandeltraining
Wandelen is leuk en het is goed voor je humeur, het werkt stress-verlagend, het geeft weinig kans op blessures en het is ook nog goed voor de verbranding van lichaamsvet. De wandelsport raakt langzaam zijn toch wel wat stoffige imago kwijt en tijdens de Corona-pandemie zijn meer en meer mensen gaan wandelen. Toch beoefent maarMeer lezen over “Het nut van wandeltraining”
Nieuwe start!
Jij-wandelt gaat een nieuwe start maken! Ik richtte jij-wandelt op vlak voordat Corona uitbrak en zou gaan starten met Fitstap trainingen: een superleuk 12-wekelijks programma. Na de eerste promotie activiteiten kwam er een avondklok en een maximaal aantal mensen dat bij elkaar mocht komen werd tijdelijk de norm. Ook met jij-wandelt kon ik niet verder.Meer lezen over “Nieuwe start!”
Wat moet je weten over wandelschoenen?
Een goede wandeloutfit maakt het wandelen een stuk aangenamer. Het eerste waar je over na zal moeten gaan denken zijn een paar schoenen die voldoende steun geven. Natuurlijk kan je goed je eerste ommetjes maken op een goed paar gympen, maar een paar goede wandelschoenen kunnen eventuele blessures voorkomen. Bedenkt goed hoe en waar enMeer lezen over “Wat moet je weten over wandelschoenen?”
Jij wandelt 